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Cuando haga ejercicio en casa o vaya al gimnasio, el algoritmo de entrenamiento inteligente de Muscle Booster lo guiará a través del número correcto de series, repeticiones, rangos de repeticiones y descanso entre series, para que pueda alcanzar sus objetivos de entrenamiento.
¿PARA QUIÉN ES MUSCLE BOOSTER?
Muscle Booster fue desarrollado especialmente para hombres que se preocupan por su salud y apariencia y quieren verse y sentirse increíbles. La aplicación sustituye a un entrenador personal y te ayudará a ponerte en forma en casa o en el gimnasio.
¿CÓMO EMPEZAR?
Establezca sus objetivos: pérdida de peso, aumento de masa muscular o ser más activo
Seleccione las zonas en las que desea trabajar: hombros, pecho, brazos, espalda, vientre, piernas
Introduzca sus datos personales como edad, altura, peso, nivel de forma física etc.
¿CÓMO FUNCIONA MUSCLE BOOSTER?
De acuerdo con sus objetivos y datos personales, nuestro algoritmo inteligente le sugerirá un plan de entrenamiento personalizado: una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza, de recuperación y LISS (caminar, correr, andar en bicicleta) que le permitirá maximizar sus resultados.
El plan básico se creará para usted y se mostrará en su calendario. Cada semana, el plan de entrenamiento se actualizará de acuerdo con su progreso y comentarios (si los entrenamientos anteriores fueron demasiado fáciles o demasiado difíciles para usted).
Para obtener más información, consulte nuestra:
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